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'11/08/21 ちなみに献血しても、全体量からすると微々たるものなので影響なし 自転車のおかげで体重は減り筋肉は増え体脂肪は減ったというのに何故か血圧だけ上がっていたという罠 原因はおそらく、仕事先で週に三・四食喰ってたカップ麺！スープ全部飲んじゃうしね！ ちなみにラーメンスープ一杯に含まれる塩分だけで、一日分の必要摂取量越えてるのザマス。最近殆どハンバーガー屋で売ってる ような物やカロリー高そうな総菜、ポテトチップスなんかを喰ってないのにこのザマよ！ てなわけで週一〜二食に減らしスープは半分も飲まず捨てる、血圧を下げるのにいいというミネラルを含むサプリメントを飲み、大豆 加工食品（納豆や豆腐）を毎日喰らい、牛乳を飲み、自動血圧計を購入しチェック・・・と、とりあえずネット上で見てわかる範囲の対策 を始めたのザマス・・・ なんかオッサンみたい・・・ああッ！事実オッサンだった！ そういや50過ぎてからも山脈縦断してたような、成人病とは縁の無さそうな食生活（でも納豆嫌い）のうちの母ですら、高血圧になった ことがあったザマスし、誰であっても油断できないものザマスな。 （しかし新潟の友達の外見や体調の超オッサン化ぶ り著しく、ウヌらも自転車乗れと言いたい。） |
'11/08/22 アニメ化の場合、昔は原作漫画と絵のタッチが相当変わってしまう場合が多かったザマスな ２ちゃんねるのスレッドで「一番『それアニメ 化してたの！？』ってタイトル挙げた奴が優勝」ってのがあったザマス。原作はメジャーで けっこう長くやってるのに、1〜2クールで終了したもの、深夜にひっそりやってたもの、バラエティ番組の一コーナーとしてやったもの、 知らないうちに出てたOVA、雑誌社のイベント向けに作られたもの・・・そして ひどすぎる出来だったのでみんな忘れてしまいたかったもの 作画崩壊してたり演出がひどすぎたり、イヤそれ以上に原作とはまるで違う物になっていたり・・・今現在原作準拠のをやっている 「アイドルマスター」など、以前やった時はなぜかアイドル業界物じゃなくて巨大ロボット物になってたザマスしねえ（観てないけど）。 挙げられてないやつだと・・・ガンガンで長く連載されてた「ハーメルンのバイオリン弾き」がイベント用劇場映画としてオリジナル通り の内容でアニメ化、その後、原作にあるギャグ抜きでほとんどオリジナルな内用、しかもとんでもなく動画が少ない紙芝居TVアニメ として2クール、ってのがあったザマスな。ちなみにシリーズ構成が「原作バスター」今川泰宏。まあガンガン連載作品は他にも「ああ、 そういえば・・・」ってのがいくつかあるザマスが。他、ゲームが原作だったり児童向けだったり、マイナーラノベ原作で深夜に1クール やったっきり、ってのも人知れず放映され人知れず消えていったのであるなあ・・・あと「ジョジョの奇妙な冒険」と「覚悟のススメ」を、 リメイクして原作全部やってくれないものか？ （そこで取り上げられてた中で、OVAとして作ら れごく一部の劇場でも公開された『バオー来訪者』の英語版が、YouTubeに高画質で アップされてたザマス・・・作画はいかにもな '80年代末期っぽいタッチザマスね。） |
'11/08/23 新しいの買うのもスペース的に限界なんで、カスタム化に走る 通勤用に使ってる自転車は三種類。普段はシングルスピードのSS-700かMTB寄りクロスバイクのMARIN ミュアウッズEL。これらは 気分で使い分ける（前者は速いし体を鍛えるのにいいが疲れる、後者はとても乗りやすいがさほど速くない）のザマスが、もう一つの MTBであるCENTURION バックファイヤー40は雨の日用。安定性が最も優れていて、かつタイヤも濡れた路面に適したものに替え、 フレームもアルミでサビにくいから・・・というのは前から語ってるとおりザマス。 そもそもこいつは、二月の雪の日の後にキレて買ったもの。サイクルベースあさひのサイトでMTBで一番安い（しかしディレイラーが TOURNEYである完全な街乗りMTBや、形だけのルック車で はない）ものを探したら、これとGTのアバランチェ3.0がひっかかり、その 時は三割引だったものが、しばらく後で他のネットショップで四割引になり、思わずポチって・・・それが今の自転車だらけの始まり ザマスよ！しかしこれVブレーキなので激しい雨で滑りやすい、雪や泥が（キャリパーブレーキよりはマシだけど）つまりやすいので、 雨天用として最適ってわけでもないのザマス。そこで上位とフレーム共通ゆえ台座もあるし、ディスクブレーキ化することにした！ 例によってヤフオクでパーツ探し。状態のいい中古が無 いかと探ったら、「完成車はずし」（ショップで売る時点で、購入者の希望で 一部パーツをより上等なものに交換して余った物など）らしいテクトロやプロマックスなど、安い反面、評判がイマイチなのがいくつも あったザマスが、結局機械式（Vブレーキのレバーとワイヤーがそのまま使える）ディスクブレーキの最高峰というAvid BB7を購入。 これ一個で定価9450円もしやがる代物ザマスが、ローター無し本体のみ前後セットを半額以下で入手。もとのホイールのハブには ディスクローターが付けられないので、最初からローターもくっついてる完成車取り外しホイールも狙ってるところ・・・これは8速スプロ ケットもついてるので、手持ちのARIVIOを使って元の7速から強化すべく、ラピッドファイヤー（引き金型変速レバー）も8速用を購入。 ん？最初から2グレード上でその仕様のバックファイヤー200を買えば良かったのでは？ いや、実売価格で6万を超えてる（BF40の倍近い）ようなのは「発作的」にはポチれねえザマス！しかも200のディスクブレーキは安い テクトロザマスし、これでいいのだッ！ （ちなみに余ったホイールはミュアウッズELにそ のまま移植、これでボスフリーだったスプロケットがカセット式になるザマス。） |
'11/08/24 ビールからアルコールを抜く製法のはむしろ不味いザマスな ビールテイスト飲料（ノンアルコールビール）ってやつには、昭和23年からあってまだ生き残ってる「ホッピー」・・・これはむしろ焼酎を 加えた代用ビールの素材になってるザマスが・・・とか、'80年代半ばに出たけどイマイチ、近年リニューアルされた「バービカン」とか、 輸入食料店などで見られるアインベッカーやウエストエンドなど・・・ぶっちゃけ、発泡酒や第三のビールにも及ばない「それ風なもの」 でしかなかったザマス。しかし何故か昨年夏から売り上げが上がって各社いろいろ発売中。今まで飲んだ物にロクなものが無いので 敬遠してたザマスが、改良されているというなら一つ試してみよう・・・と思ったら、トップバリュの「バーリアル 3つのフリー」ってのが 88円だったので買って飲んでみたザマス。 結果・・・あまり泡立たないし、味がしねえええええッ！ 薄いにも程があるッ！特に同じ「バーリアル」でも、最近本当のビールが出ていて、しかも本格ドイツ風で濃い味なんでますますそう 感じるザマスな。この「バーリアル 3つのフリー」は、「麦汁を使わずに麦芽から取れる麦 芽エキスにさまざまな成分を加える方法 - アサヒダブルゼロ、サッポロスーパークリアなど-」（Wikipediaより）という、わりと少数派の作り方。しかし色がビールっぽいだけで ちっともビール風味じゃないザマスよこれ、二度と買うまい。しかしアルコール0.00%なのに、ちょっと酔った気になるのは何故？ （あとドンキにハイトビールの新しいドライのやつ が入ってて、6缶940円だったので試してみた・・・うん、ドライビール戦争の時の、 アサヒ以外の他のメーカー製ドライの一つ、って感じザマスな。） |
'11/08/25 「健康」な和食の罠 ,j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;; ｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;; 和食は低カロリーだしとてもヘルシー・・・ ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ `Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そんなふうに考えていた時期が ,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f. 俺にもありました ~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `! 脂肪分が少なく繊維質が多くても、その一方塩分が多すぎなんじゃあ！ いや血圧が下げるために摂取塩分量を減らさねばならない・・・一杯で一日の塩分摂取量を超えてしまうラーメンなど、麺類の汁は 当然として、味噌汁とサンマのひらきと漬け物は減らさねばなるまいなあ。むしろ体脂肪率が14%台、BMI値が21.43という私の場合、 低塩でもカロリーが高いもの（脂っこいもの・甘いもの）を喰ったほうがまだマシということザマスな。 よし、今日から主食は菓子パンにするザマス！（＜間違ってる） （一個で500kcal、中には1200kcal ＝一日に必要なカロリーの半分以上、なんてシロモノもある菓子パン・・・食後のおやつに喰うのは クレイジー、しかし山でのサバイバル用に持っていくとよさそうザマスな。特にチョコ使ってる奴は体内ですぐ燃焼するし。） |
'11/08/26 あと野次馬は半端な医療知識で口を挟むな 先日、駅でまた酔っ払いがホームから線路上に転落。幸い列車が来る数分前、すぐに列停ボタンが押されたので轢かれずに済んだ ザマスが、線路に額を打ち付けてザックリ、ドバドバ大量出血。しばらく気を失っていて、ぐんにゃり曲がった腕の角度なんかリアル 死体っぽいし・・・そこだけ写真でみせられたら、刑事物ドラマ冒頭の死体発見シーンみたいな絵だったザマスな。引っ張り上げて ホームにうつぶせに寝かせた（あおむけだと喉に血や吐瀉物をつまらせるおそれ、本当は横向きの『回復体位』が理想だが、頭を ぶつけてるので首もやっちゃってる可能性があり、できるだけ倒れた時の姿勢を変えたくない）ところ、血が止まっておらずトロ〜ッ と床に流れ出てるし・・・ そこに入ってきた電車から降りる人たちがそれ見てドン引き、すわ殺人事件？ 落ちる・倒れる時は反射的に腕を使って体を守ろうとするものザマスが、額をぶつけた位置から見て、ノーガードで棒のように倒れた ようにしか見えず。昨年にも別の駅で終電間際、酔った女の子が（監視カメラを見た人の話によると）そこにいない電車に乗ろうとする かのように、ノーブレーキで線路に向かって直進、すと〜んと転落して同じように額をザックリ、というケースもあったザマス。おそらく この場合もそのパターンと思われ。結論・あらゆる点で迷惑な泥酔者は公共交通機関に乗せるな、というか外出禁止。 （一方、京都では、馬鹿大学生三人が駅を通過する 貨物列車に飛び乗り無賃乗車を慣行、通報され併走する旅客列車まで一時間も 停める大迷惑行為で逮捕・・・現実世界で映画のノリが通じるとでも思ったのか？無人地帯をゆっくり走るアメリカの大型貨物列車じゃ あるまいし。特に貨物は流通に金銭的損害が出るわけザマスし、この馬鹿共に全額弁済させるべし。） |
'11/08/27 それでも先月の新潟（特に三条）には及ばないザマスが 先日の東京は たった数時間のゲリラ豪雨で えらいことに 昔から千代田区などは排水が良くなく、こういった水害の発生から地下に一時水を溜める水槽を作ったりしてたわけザマスが、それ でもおっつかなかったようで。石神井川や神田川なんて、日頃水深50cmにも満たずチョロチョロ流れているだけなのに、褐色の激流と 化していた！２ちゃんねるのスレッドのタイットル「【速報】神田川の水位がヤバイ！！！ 何も怖くなかったどこじゃねー！！！」（笑） ・・・でも家は地名に「〜台」とつく場所なだけあって灌水とは無縁。20年以上前に済んでた江古田だと坂の下だったので、こういった 豪雨では玄関前が雨水で溢れていたものザマスが、やっぱ地震・津波・洪水に対しては地盤がしっかりした高台に住んでいる方が いいザマスな。さらに当日は自転車での出勤前に雨が止み、到着したところでまた少し降り始め、帰るころには完全に止んでいた ので、個人的には全く影響を受けなかったのザマスが・・・少しタイミングが狂ったら自転車で渡河作戦だったかも。 （そして日中の激しい雨が明けた金曜夜の都内の駅 では・・・例の如く飲みに行った帰りのサラリーマンであふれかえって電車が遅れ 気味。お前ら、こんな日くらいさっさと帰宅しろっ つうの。線路に携帯落として非常停止ボタン押して山手線全部停めたり、降りたところ で忘れ物に気づき走り始めた電車に飛びつきドアを開けようとした、あいかわらずな馬鹿どもがいたし。） |
'11/08/28 プラモもそうだったザマスが、もう通販や中古でしか買わなくなりそう ここしばらく手持ちのMTBのグレードアップのために安くパーツを落とそうと、ヤフオクをいろいろ漁っていたザマスが、ディスクブレーキ 用ローターとタイヤ付きホイールを探していたら、MTB用のサドルやらハンドルやら変速機やらクランクやらペダルやら油圧式ディスク ブレーキやら、正月の福袋みたいに（といっても中身は見えてる）いろいろなパーツを詰め合わせた3000円スタートのお買い得セットを 発見。他にこの出品者（間違い無く業者）の出している物からみて、おそらく完成車はずし品ザマスな。テクトロの油圧式ブレーキなど あまり単品で売ってないし、評判が良くもないので販売時に別のブレーキと交換したのだと思うザマス。でもまあ、セット内容の半分は 使えそうだったので、一応8250円で落札してみた・・・が、 落札後に調べてみたら、定価だと合計金額が70000円を超えていると判明！ とんでもねえお買い得セットザマス！・・・サドルだけでも定価8400円、落札価格より高いのザマスよ。でも無駄に死蔵パーツが増える 一方ザマスな。いやそれより、さっさとママチャリや昨年の通勤用・フィグゼイト700を処分しなくては。 （なおディスクブ レーキ用ローターとタイヤ付きホイール前後セットは20000円を超え落札し損ねたので、別の出品者がオークションでは なく自分のサイトで格安で販売してる完成車はずし 品を発見。前後セット17000円だったザマスが、定価だとホイール前後で13879円、 タイヤ二個で14700円もするのが付いていて、さらにタイ ヤチューブとローターが加わるので、やはりお得だった のザマス。） |
'11/08/29 赤身の多い固い肉ガツガツ食生活の方がまだ健康的・・・でも野菜も喰えよ、イモ以外の アメリカのアイオワ州で夏に開催される「 Iowa State Fair」というイベントで、揚げバター（Deep fried butter）」を売る店が出店して います。揚げバター...。その響きだけでお腹 いっぱい、胸焼け、胃もたれを起こしそうな破壊力。 スティックに挿したバターの塊にシナモンとはちみ つをべっとりと塗って揚げて、最後にお砂糖をデコレーションするだけのシンプルな スナック。もう揚げている時点でバターがしたた り、食べている時もバターがしたたり、口も手もバターでギットギト。何この超ジャンク っぷり。このバタースティックは1本4ドル（約 310円）で販売されています。 試食したアメリカ人もさすがに「バターの味しかし ない」とあまり好意的な感想は残しておりませんでした。（GIZMODOより） ヌガー入 りキャ ンディバーを揚げた「揚 げマーズバー」どころじゃねえ、芯まで脂ザマスよ脂！ お前らにとって食い物＝カロリーかよアメ公〜ッ！いやそのカロリーを完全燃焼するくらい肉体を酷使してるなら問題はないのザマス が、実際は内蔵や皮下に脂肪として蓄積されていってるだろうに。 かくいう私も先日ミニ「ミルキーウェイ」の徳用袋買ってきて今も喰らってるザマスが 同社の「マーズ」「スニッカーズ」、ネスレの「キットカット」等、甘い甘いのを苦いコーヒーで流し込むのは大好きザマスが、流石に一度 に何個も喰えねえ。しかも自転車通勤では常に全力疾走で糖分を燃やしまくり、適性なBMI値と低い体脂肪率を維持してるから平気、 むしろ先日から語ってるように、塩分の方が問題ザマスよ！糖分は運動で燃焼するザマスが、汗と共に排出される塩分なんてたかが しれてるし。よーしこれから主食はネ スレの「バターフィンガー」（死にます）。 （そういや昔はクリスマスケーキで『バタークリー ム』使ってるのが多く、生クリームに比べ安いけど重くてくどかったザマスな。） |
'11/08/30 やっぱ救いがたい程に頭が悪いこと自体が罪だと思うの 大人気コミックス「ワンピース」を万引し、取り押 さえようとした書店の男性店員に体当たりしてけがを負わせたとして、千葉県警四街道 署は30日、強盗致傷の疑いで同県四街道市に住む 中学3年の男子生徒（15）を逮捕した。男子生徒は容疑を認め、「（コミックスを） そろえたいと思ってやった」と供述しているとい う。調べでは、29日午後3時50分ごろ、同市内の書店に客を装って入り、「ワンピース」 の１〜５巻、計５冊（計２０５０円相当）を持って いたかばんに入れて店外に出ようとしたところ、取り押さえようとした男性店員（26）を 押し倒すなどして左膝にけがを負わせた疑いが持た れている。（産経新聞より） 素直に捕まり謝っていればまだよかったのに、強盗致傷でポリス沙汰のニュース沙汰 ああ今日も余裕で上から目線で馬鹿にできる頭の悪い人がいたザマスよ。ちなみに「万引き」という名称の犯罪は刑法には無く、全て 「窃盗」扱い。想像力の欠如した馬鹿は「たかが万引き」などと泥棒より罪が軽い物だと勘違いしてるザマスが、捕まってから己の無知 と非常識さ、矮小な脳内とは大きく違う現実世界のルールを思い知るがいいわ。 このような勘違いマイルールの例として、ずっと昔TVで観た芸能人の学生時代の話があったザマスが・・・不良の先輩が下級生に 「金かせや」「今お金持ってません」「ちょっとそこでジャンプしてみせろや」チャリンチャリン「持ってるじゃねえかゴラァ」・・・という よくあったパターンの「カツアゲ」の場合、 当時の不良は「お札なら罪になるが小銭だったら無罪だと思っていた」そうな ・・・いや、たった一円の小銭であっても奪ったら、刑法では「恐喝」扱いの犯罪なのザマスが（笑）。うん、紛うことなき馬鹿さんザマス。 （こういった馬鹿の何に腹が立つかというと、勝手 に自分以外の周りの基準を下げて相対的に自分はまだマシ、馬鹿じゃないことに しようするところザマスな。他の人達に対し、失礼 極まりないザマス。） |
'11/08/31 せっかく一台新潟の実家に持っていったのにまた一台 中古自転車がまた一台増えますた HAHAHAHAHAHAHA（発狂）・・・・前に買った非常に状態のいいレーサー系ミニベロと違ってサビの浮いた中古らしい中古、約20年前 に作られた、初の量産型日本製マウンテンバイク「ア ラヤ・マディフォックス」。前々から安く買っていじってみたいと言ってたやつ。 ちょうど今。昨年モデルのセンチュリオン・バックファイヤー40がディスクブレーキ＆後8速化改造のため玄関にあるのと並べて置いて ある（普通自転車は大きな段ボール箱に入れて送られてくるザマスが、この中古業者はプチプチビニールだけで二重に包んで送って きて、宅配業者も三階の部屋まで持ってきた）ザマスが、かたやシンプルなクロームモリブデン鋼製・円筒形断面のフレームでリジッド フォーク、かたやアルミニウム合金製・ハイドロフォームによる三次曲面で構成された太いフレームにフロントサスペンション。わかり やすい「昔」と「今」の典型的マウンテンバイクの対比になってるザマスな。台風接近中で天候が悪くまだ乗り比べていないザマスが、 街乗りならともかくオフロードでは、サスにより柔らかい乗り心地のバックファイヤーの方がいいに決まってるザマス・・・が、MTBが 進化して乗り心地が良くなりすぎてつまらん、という人達もいて、昔みたいなサス無し、果ては変速まで取っ払ってシングルスピード化 された物をあえて使い、自分の技術で走破することを楽しんでる人もいるんだとか。 さて購入した物のフレーム本体は、全体の経年による細かな傷みの他、シートポスト内部に薄くサビが出ている（僅かな隙間から雨水 が入るから）程度で、そのままでも乗れるレベル。しかしブレーキレバーとワイヤーの間のゴムカバー（今のMTBには付いてない）は 劣化して腐ってたので処分、ペダルやシートポスト、サドルやハンドルステムにはサビが浮いて傷も多いので交換の予定。先日の お徳用パーツセットが早速役に立つぜ！・・・でもシートポストの直径が、現代ではマイナーすぎるサイズなんでヤフオクで探す。 しかしサドル以外はほとんどのパーツが日本製なのザマスよね、これ。ペダルなんかボロいけど、軸の回転が新しい自転車のよりも 滑らかなくらいだし。台湾製フレームに押され始めた頃、まだ中華安ママチャリが溢れる前の製品、TANGE製フレームのきれいな溶接 後が、当時の日本の職人さんのレベルの高さを感じさせてくれるザマス。 （かつてはマディフォックスのようなオールドスタ イルMTB、今はMTB寄りクロスバイクであるミュアウッズと比べると・・・現在のミュアは 指で弾いてみると音からしてフレームが薄く固く作 られ、クロモリ製マディフォックスより柔軟性が無くアルミみたいにガチガチな感じ。 マディフォックスにも軽く硬いアルミ製があったザマスが、乗り心地はそっちに近いのかも。） |
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